Hem / Blogg
Senaste nytt
Utforska vår blogg för att få värdefulla tips och insikter om barns sömn, föräldraskap och mycket mer. Lär dig hur du kan skapa en enklare sömn för både dig och ditt barn.
Rutinexempel 1–2 år
Vid den här åldern blir barnet mer självständigt och nyfiket på världen. Dagarna är ofta fulla av lek, utforskande och nya färdigheter. Trygga rutiner med mat, lek och sömn hjälper barnet att hitta balans, ger energi för små äventyr och skapar trygghet i vardagen.
Rutiner 7-12 månader
Vid den här åldern blir barnet mer nyfiket på världen och många tar sina första steg. Dagarna kan kännas fulla av aktivitet, och en stadig rutin med mat och sömn ger både trygghet och energi för små äventyr.
Rutiner 5-7 månader
När ditt barn är 5–7 månader börjar världen bli större och mer spännande. Barnet vill utforska och röra på sig mer, och samtidigt behöver kroppen vila och återhämta sig. En mjuk och tydlig rutin hjälper både barnet och dig att känna trygghet och hitta balans i vardagen.
Rutiner 2-4 månader
När din bebis är mellan två och fyra månader börjar dagarna ofta kännas lite mer förutsägbara. Dygnsrytmen blir tydligare, men sömnen kan fortfarande variera från dag till dag. Barnet blir mer nyfiket på sin omgivning, och fasta vanor skapar trygghet i den här nya fasen.
Rutiner 0-2 månader
De första månaderna med din bebis kan kännas omtumlande och rutiner är ofta upp och ner. En enkel och mjuk rutin som kan hjälpa både dig och barnet att hitta rytm i vardagen är äta, leka, sova. Just nu handlar det främst om att lära känna ditt barn, skapa trygghet och bygga en nära relation.
Rutiner 1-2 år
Är det dags för en eller två tupplurar på dagen? 1-2 års åldern är en spännande tid i ditt barns liv!
Prenumerera på vårt nyhetsbrev
Bli medlem i vårt nyhetsbrev idag och låt oss hjälpa dig att sova bättre!