Dröm sött
Enklare nattningar, hela nätter och längre dagsömn.
För dig som vill ha lugnare kvällar, mer sammanhängande sömn
– och ett barn som somnar snabbare.
Få tillgång direkt – och börja redan idag.
✦ 17 000 familjer har redan fått bättre sömn
SÅ FUNGERAR DET
Så här hjälper kursen dig
Du får en tydlig plan för både natt och dag – med konkreta steg som gör verklig skillnad.
- Enklare nattningar
Läggningar som inte drar ut på tiden
eller slutar i tårar, stress och omstarter.
- Färre uppvak och bättre nätter
Så att barnet kan somna om igen
och ni båda får mer sammanhängande sömn.
- Nattmat och vanor
Stöd för att minska eller fasa ut nattmat
– i er egen takt och med trygghet.
- Dagsömn som faktiskt fungerar
Färre korta sovstunder
och mer förutsägbar vila under dagen.
Du får flera olika sovträningstekniker att välja mellan – så att du kan hitta det som faktiskt fungerar för just ditt barn.
Det här ingår i kursen
Allt du behöver för att få sömnen att fungera – steg för steg, i din egen takt.
- 6 timmars videokurs – uppdelad i korta, enkla avsnitt
- 25 miniguider med konkreta tips och checklistor
- Tillgång till allt material i 2 år
- Se eller lyssna – när det passar dig
Sov gott-garanti
Du har 30 dagar på dig att testa kursen i din egen takt.
Känner du ingen skillnad får du pengarna tillbaka.
Testa i lugn och ro – helt utan risk.
Du märker ofta skillnad snabbare än du tror.
Såhär säger våra kunder
mamma till 10 månaders
I flera månader sov hon på mig hela nätterna.
Nu sover hon i egen säng hela natten.
mamma till 5 månaders
Vi stod i timmar och vaggade henne till sömns och hon vaknade direkt när vi la ner henne. Idag somnar hon själv i sin säng – och våra ryggar tackar oss.
mamma till 20 månaders
Vi trodde att vi behövde sluta amma tvärt för att hon skulle sova bättre… så fel vi hade. Nu sover vi alla hela nätter i våra egna sängar – och är utvilade och glada igen.
mamma till 13 månaders
Jag var skeptisk till en början – men vår dotters sömn förändrades snabbt.
Hela familjen sover bättre nu.
FAQ
Vanliga frågor & Svar
😢 Behöver jag låta mitt barn gråta ensam?
Vi jobbar med flera olika tekniker, i kursen 5-24 mån finns det tre tekniker med närvarande förälder i rummet där man över tid minskar stöttningen och två tekniker där man gör check ins och ger barnet mer utrymme att komma till ro själv. Man bestämmer själv vilken teknik som passar sitt barn.
🍼 Måste jag sluta amma eller ge flaska på natten?
Nej.
Att förbättra barnets sömn och att sluta med nattmat är två olika saker.
Du kan fortsätta amma eller ge flaska samtidigt som barnet lär sig somna och sova bättre.
Vi rekommenderar ofta att behålla nattmatningen i början och först fokusera på att barnet blir trygg i sin egen sömn.
När det känns rätt kan du sedan gradvis minska nattmålen – i er egen takt.
😴 Fungerar kursen om vi samssover?
Ja – många av familjerna som går kursen samssover delar av eller hela natten i början.
Nej.
Att förbättra barnets sömn och att sluta med nattmat är två olika saker.
Du kan fortsätta amma eller ge flaska samtidigt som barnet lär sig somna och sova bättre.
Vi rekommenderar ofta att behålla nattmatningen i början och först fokusera på att barnet blir trygg i sin egen sömn.
När det känns rätt kan du sedan gradvis minska nattmålen – i er egen takt.
🙋♀️ Jag är den enda som kan natta – passar kursen ändå?
Ja.
Det här är en av de vanligaste situationerna vi hjälper med.
Många barn blir väldigt beroende av en förälder vid nattning och uppvak, till exempel vid amning eller nära kontakt.
I kursen får du stöd i hur du kan hjälpa barnet att känna sig trygg i sin egen sömn, och steg för steg minska beroendet av just dig.
I kursen 5–24 månader finns också ett eget avsnitt om hur ni kan börja dela på nattningen.
💤 Vilka sovträningstekniker använder ni?
I kursen får du 6 olika tekniker att välja mellan.
Fyra av dem bygger på att du är närvarande i rummet och stöttar barnet steg för steg.
De andra två ger barnet mer utrymme att somna själv.
Du väljer själv vad som känns rätt – och kan anpassa längs vägen.
Det handlar inte om att följa en metod, utan om att hitta det som faktiskt fungerar för er.
🧸 Måste barnet sova i eget rum?
Nej.
Barnet kan sova i samma rum som dig om det känns bäst.
Kursen handlar inte om var barnet sover, utan om hur barnet somnar och sover.
Många börjar med att dela rum eller säng och gör förändringar där.
Har man möjlighet att använda ett eget rum kan det ibland göra processen enklare – men det är absolut inget krav.
☀️ Hjälper kursen även med dagssömn?
Ja.
Du får vägledning i hur du kan hjälpa barnet att sova längre på dagen – till exempel om barnet bara tar korta powernaps, vill sova på dig eller bara sover i rullande vagn.
Du får också stöd i hur du kan hjälpa barnet att sova mer stilla i sin säng och få en mer återhämtande vila, så att barnet vaknar gladare och mer nöjt.
🤔 Tänk om det inte fungerar för oss?
Det är en vanlig tanke.
Många som kommer till oss har redan testat mycket utan att få det att fungera.
I kursen får du en tydlig väg framåt, steg för steg, så att du inte behöver lista ut allt själv.
Du har också 30 dagars Sov gott-garanti – så att du kan känna dig trygg i ditt köp.
Du kan gå igenom materialet i lugn och ro och testa i din egen takt.
Känns det inte rätt för er får du pengarna tillbaka.
Kurser
Välj rätt kurs för ditt barn
Välj kurs utifrån ditt barns ålder.
Osäker? Hör gärna av dig så hjälper vi dig.
En bra start
För dig som vill få en lugn och trygg start – och känna att du gör rätt från början.
- Få koll på sömnen från start
- Mindre stress och mer trygghet
- Allt du behöver för första tiden
Dröm sött
För dig som vill få hela nätter, lugnare kvällar och en vardag med bättre sömn – både dag och natt.
- Färre uppvak och bättre nätter
- Lugnare läggningar
- Längre och mer återhämtande dagsömn
Nu eller aldrig
För dig som har testat allt – men där sömnen fortfarande inte fungerar.
- Kortare och enklare läggningar
- Sover hela natten utan uppvak
- Mindre bråk och frustration
Dröm sött
För dig som vill få hela nätter, lugnare kvällar och en vardag med bättre sömn – både dag och natt.
- Färre uppvak och bättre nätter
- Lugnare läggningar
- Längre och mer återhämtande dagsömn
En bra start
För dig som vill få en lugn och trygg start – och känna att du gör rätt från början.
- Få koll på sömnen från start
- Mindre stress och mer trygghet
- Allt du behöver för första tiden
Nu eller aldrig
För dig som har testat allt – men där sömnen fortfarande inte fungerar.
- Kortare och enklare läggningar
- Sover hela natten utan uppvak
- Mindre bråk och frustration