Mer sömn – och ett gladare barn
Många tror att barns sömn bara är som den är.
Att vissa barn helt enkelt sover sämre.
Men sömnen går att påverka mer än du tror.
17 000+ familjer har redan fått bättre sömn
- 30 dagars Sov gott-garanti
- Fungerar även om du ammar eller samsovar
- Steg-för-steg stöd i din egen takt
SÖMNUTMANINGAR
Känner du igen dig?
Det här är vanligare än du tror:
- Vaknar ditt barn flera gånger varje natt?
- Är nattningen en kamp varje kväll?
- Måste du amma, vagga eller ligga bredvid för att barnet ska somna?
- Korta sovstunder eller måste vagnen rulla?
- Känner du stress eller ångest inför läggdags?
- Du är trött – och inget verkar fungera längre
Det går att förändra – och du behöver inte göra det ensam.
Med rätt stöd kan du få lugnare kvällar, bättre sömn – och en vardag som faktiskt fungerar.
Om Malin
Certifierad sömncoach
Jag heter Malin King och är certifierad sömncoach – men först och främst mamma.
Med mitt andra barn fick jag en liten närhetsbebis som bara ville sova på mig och vaggas till sömns.
Hon var ofta trött, lätt frustrerad och jag märkte att hon inte fick den sömn hon behövde.
Så vi började jobba med hennes sömn – steg för steg, i hennes takt.
Och det blev en av mina viktigaste lärdomar:
även barn som behöver mycket stöd för att somna kan få mycket bättre sömn.
Idag har jag hjälpt tusentals familjer till enklare läggningar, bättre nätter – och barn som känner sig trygga i sin egen sömn. 💖
Kurser
Vilken kurs passar ditt barn?
Välj kurs utifrån ditt barns ålder – och kom igång direkt.
En bra start
Skapa trygg sömn från start – och slipp gissa dig fram.
Få tydlig vägledning redan från första månaderna.
Dröm sött
Få hela nätter och lugnare kvällar – utan att kämpa varje dag. Få tillbaka dina kvällar – och din energi
Nu eller aldrig
Slipp långa läggningar och nattuppvak – få kvällar som faktiskt fungerar igen.
En dag att minnas
Förbered dig inför en trygg förlossning med stöd, verktyg och pepp hela vägen.
- Tydliga steg – enkla att följa
- I din egen takt – utan stress
- Du kan börja där du är
- 30 dagars garanti
Sov gott-garanti
Du har 30 dagar på dig att testa kursen i din egen takt.
Känner du ingen skillnad får du pengarna tillbaka.
Ingen stress. Ingen risk. Bara en chans till bättre sömn.
Såhär säger våra kunder
Jag hade aldrig förväntat mig så stora resultat på bara 4 dagar.
Nu sover vi alla i egna sängar – och jag känner mig fri igen.
Jag var skeptisk till en början – men vår dotters sömn förändrades snabbt.
Hela familjen sover bättre nu.
I flera månader sov hon på mig hela nätterna.
Nu sover hon i egen säng hela natten.
Efter flera månader av kaos fick vi äntligen sova en hel natt.
Varför gjorde vi inte det här tidigare?
Vanliga frågor & Svar
😢 Behöver jag låta mitt barn gråta ensam?
Nej.
Du kan alltid välja att vara närvarande och stötta barnet i förändringen.
I kursen finns olika sätt att arbeta, så att du kan välja det som känns rätt för dig och ditt barn.
När man förändrar vanor kan protester och gråt förekomma – men du kan finnas där och hjälpa barnet genom det.
🍼 Måste jag sluta amma eller ge flaska på natten?
Nej.
Att förbättra barnets sömn och att sluta med nattmat är två olika saker.
Du kan fortsätta amma eller ge flaska samtidigt som barnet lär sig somna och sova bättre.
Vi rekommenderar ofta att behålla nattmatningen i början och först fokusera på att barnet blir trygg i sin egen sömn.
När det känns rätt kan du sedan gradvis minska nattmålen – i er egen takt.
😴 Fungerar kursen om vi samssover?
Ja – många av familjerna som går kursen samssover delar av eller hela natten i början.
Kursen hjälper dig att göra barnet tryggt även utan att vara helt beroende av dig vid varje uppvak – till exempel i egen säng eller annan sovplats.
Du kan absolut fortsätta samsova och samtidigt använda stora delar av kursen för att få bättre sömn. Samtidigt upplever många att sömnen blir lugnare och mer stabil när barnet blir mer självständigt.
🙋♀️ Jag är den enda som kan natta – passar kursen ändå?
Ja.
Det här är en av de vanligaste situationerna vi hjälper med.
Många barn blir väldigt beroende av en förälder vid nattning och uppvak, till exempel vid amning eller nära kontakt.
I kursen får du stöd i hur du kan hjälpa barnet att känna sig trygg i sin egen sömn, och steg för steg minska beroendet av just dig.
I kursen 5–24 månader finns också ett eget avsnitt om hur ni kan börja dela på nattningen.
🤔 Tänk om det inte fungerar för oss?
Det är en vanlig tanke.
Många som kommer till oss har redan testat mycket utan att få det att fungera.
I kursen får du en tydlig väg framåt, steg för steg, så att du inte behöver lista ut allt själv.
Du har också 30 dagars Sov gott-garanti – så att du kan känna dig trygg i ditt köp.
Du kan gå igenom materialet i lugn och ro och testa i din egen takt.
Känns det inte rätt för er får du pengarna tillbaka.
🧸 Måste barnet sova i eget rum?
Nej.
Barnet kan sova i samma rum som dig om det känns bäst.
Kursen handlar inte om var barnet sover, utan om hur barnet somnar och sover.
Många börjar med att dela rum eller säng och gör förändringar där.
Har man möjlighet att använda ett eget rum kan det ibland göra processen enklare – men det är absolut inget krav.
👶 4 månaders bebis - vilken kurs passar mig?
Om ditt barn är runt 4 månader kan du oftast gå direkt till kursen 5–24 månader.
Den ger dig inte bara hjälp här och nu, utan också verktyg för hur du hanterar sömnen framöver.
Har du ett yngre barn går det ändå bra att börja. I kursen visar vi hur du kan anpassa vissa delar och ta det i ett lugnare tempo.
☀️ Hjälper kursen även med dagssömn?
Ja.
Du får vägledning i hur du kan hjälpa barnet att sova längre på dagen – till exempel om barnet bara tar korta powernaps, vill sova på dig eller bara sover i rullande vagn.
Du får också stöd i hur du kan hjälpa barnet att sova mer stilla i sin säng och få en mer återhämtande vila, så att barnet vaknar gladare och mer nöjt.
Följ oss gärna för bättre sömn
För mer tips kring ditt barns sömn och mående följ oss gärna på instagram @sovandebarn
Mer sömn, mer harmoni, mer glädje – för hela familjen.
– Och det kan börja redan ikväll.