 4.6/5

4.7 Fantastiskt bra

Är du redo för en god natts sömn?

Vi hjälper barn 0-6 år att sova bättre både på dagen och på natten.
Sovande barn har hittills hjälpt över 10.000 familjer till djupare sömn, färre uppvak och enklare nattningar. Med rätt verktyg, stöd och en boost av hopp går det att förändra sömnen.

Om Malin

Diplomerad sömncoach & doula

Malin King hitta kärleken i USA, tillsammans har de 2 barn och 3 katter. Malin brinner för att coacha föräldrar till att hjälpa sina barn till en trygg och säker sömn. Malins erfarenheter är att när sömnen fungerar blir allt annat mycket lättare.

”Jag har alltid haft ett stort intresse för barn, det är något som fallit mig naturligt. Intresset växte ännu mer efter att sonen föddes 2018. Jag insåg snabbt hur ”enkelt” småbarnslivet kunde vara. Jag tror starkt på rutiner och att alla barn kan få hjälp till en bättre och mer sammanhängande sömn”

Medverkat i

Onlinekurser

SOV-GOTT-GARANTI

Våra beprövade onlinekurser för barn 0-6 år lär ut viktiga tekniker som hjälper föräldrar och barn till garanterat bättre sömn.
Kom igång direkt!

En bra start

0-4 mån

Passar dig som vill få sömntips för att skapa rätt förutsättningar i tidig ålder och forma barnets sömn för att göra sömnen så enkel som möjlig.

Dags för zzz

5-24 mån

Passar dig som vill lära dig mer om sömn och olika sovträningstekniker. Barnet sover i eller du önskar att barnet ska sova i spjälsäng med 4 stängda sidor.

Nu eller aldrig

2-6 år

Det är aldrig för sent att ändra sömnvanor. Kursen passar äldre barn som sover i öppen säng och fortfarande kämpar med sömnen och behöver en förändring.

En dag att minnas

Förlossningskurs

Att föda barn är en utav de största dagarna i ditt liv, se till att just denna dag blir en dag att minnas. En kurs med pepp, tekniker och hjälp för dig som ska föda barn.

Gratis tips

5 sömntips för ditt barn

Skulle det vara skönt med en enklare läggning med ditt barn? Fyll i din information nedan och få omedelbar tillgång till vår gratis guide.

Om du har ett barn som är mellan 2-6 år och sover i en öppen säng, är dessa tips speciellt utformade för dig.

Gratis tips

5 sömntips för din bebis

Sov bättre med våra 5 sömntips för din bebis! Fyll i din information nedan och få omedelbar tillgång till vår gratis guide.

Om du har en bebis som är mellan 0 och 12 månader, är dessa tips speciellt utformade för dig.

Behöver du individuell stöttning?

Vi hjälper dig gärna över ett coachande samtal för att finna lösningar för just ditt barn.

Är du gravid och önskar stöd under förlossningen? Läs mer om våra Doulatjänster.

 4.6/5

4.7 Fantastiskt bra

(604 betyg)

 5/5

Mindre än en månad efter vi startade sovträningen har vi en son som ropar jipie när det är dags att sova. Vi trodde aldrig att vår son skulle kunna sova själv i sin egen säng. Det är så fint att se hur trygg han blivit, att han somnar helt självständigt. Den här kursen är det bästa vi gjort, vi har fått tillbaka våra kvällar och nätter. Rekommenderar ALLA att testa ❤️

 5/5

Helt fantastisk kurs med bra och givande information, tips och trix! Jag har fått lära mig saker som jag annars inte visste och som jag tror jag kommer ha stor nytta av som tvillingförälder för att underlätta både dagar och nätter!
En stor eloge till Malin som är både pedagogisk och tydlig i hennes kurser!

 5/5

Wow! Bara wow! Från samsovning och amning hela natten så ingen av oss sov bra till att bebis sover i egen säng i eget rum hela nätter utan uppvak eller matning på 14 dagar med den mildaste sovmetoden i onlinekursen. Ångrar inte en krona.

 5/5

Min kropp var helt slut, jag hade ont i benen av allt promenerande och trött på att vakna varje timme på nätterna, och tänkte kan “Sovande barn” vara lösningen? Det var det! Värt varenda krona och spenderad minut. Nu kan jag faktiskt vila när Edvin vilar. Det är fantastiskt! Kvällarna har blivit några timmar då vi kan slappna av och veta att vårt lilla barn sover gott i sitt rum ❤️

FAQ

Vanliga frågor & Svar

4 månaders bebis - vilken kurs passar mig?

0–4 månaders kursen har mer detaljer kring nyfödd sömn. Behövs barnet vaggas, ammas, bäras i bärsele till sömns, då passar den yngre kursen ”En bra start 0-4 mån”.

Har du redan en bra grund kan du hoppa direkt in på 5–24 mån kursen ”Dags för zzz”.

Eget rum - Måste barnet ha eget rum för att sovträna?

Har du inte möjlighet till eget barnrum är det helt okej, det kan finnas vissa fördelar med eget rum särskilt efter 6 månader. Men det är inget krav att barnet måste sova i eget rum.

Ammar - Passar kursen fast jag ammar?

Ja, att sömnforma/sömnträna är inte samma sak som att fasa ut nattmaten. Man behåller amningen som stöd under sovträningsprocessen för att på sikt fasa ut när barnet är redo.

Samsovning – passar kursen när man önskar att samsova?

Nej tyvärr inte, kursen fokuserar på att barnet ska sova i egen säng eller för nyfödda egen säker del i sängen t.ex. babynest. Vissa väljer att behålla samsovning delar av natten efter att man genomfört kursen. Dvs. har du som mål att fortsätta samsova passar inte kursen just dig och ditt barn.

Sovträningstekniker för 0–4 månader - vilka använder ni?

I denna ålder jobbar vi endast med närvarande förälder, dvs. inget gråt själv. Här jobbar man med ”sömnformning” för att optimera och forma sömnen över tid. Kursen passar barn som ammas till sömns, bär i bärsele till sömn, guppas till sömns eller matas till sömns.

Sovträningstekniker för 5–24 månader - vilka använder ni?

Vi jobbar med flera olika tekniker, i kursen 5-24 mån finns det tre tekniker med närvarande förälder i rummet där man över tid minskar stöttningen och två tekniker där man gör check ins och ger barnet mer utrymme att komma till ro själv. Man bestämmer själv vilken teknik som passar sitt barn.

Sovträningstekniker för 2–6 år - vilka använder ni?

Vi jobbar med flera olika tekniker, i 2–6 års kursen är det ytterligare nya sovträningstekniker som passar för äldre barn. Teknikerna baseras på föräldrar som har utmaningar med utdragna läggdagsprocesser, barnet kan/vill inte sova i egen säng eller har många uppvak mitt i natten och behöver stöttning utav föräldern. I 2–6 års kursen finns även en rad hjälpmedel för att underlätta sömnträningen. Man bestämmer själv vilken teknik som passar sitt barn.

Nöjd-kundgaranti - Vad innebär den?

Om kursen inte passar dig har du 30 dagar på dig att ansöka om nöjd-kundgarantin.

Detta för att vi är så säkra att du kommer gilla kursen så du kan känna trygghet i att våga testa, för oftast handlar det om att bara våga för att få resultat.

För att få ansökningen godkänd måste man tagit del av minst 50% av kursen, gett kursen ett ärligt försök och ansökt inom 30 dagar från det att du köpte kursen.

Instagram

Följ oss gärna

För mer tips kring ditt barns sömn och mående följ oss gärna på instagram @sovandebarn

Varför välja Sovande barn?

Alla barn är olika och det gäller även sömnen. Barn kan ha olika behov av närhet, mat och sömn. Oavsett vilka förutsättningar just ni har, så hjälper vi dig att lyckas med det som ibland känns ”omöjligt”.

Slipp ångestladdade nattningar, nätter med många uppvak, alldeles för tidiga morgnar och orolig sömn på dagen. Istället kan du få ett barn som sover hela natten, kanske till och med i eget rum om du vill det.

Är du redo för en god natts sömn?

“Malin King är expert på att få barn att både leka och sova”