Kan en sömnkurs hjälpa ditt barn?
Här får du hjälp att förstå
om en kurs passar – och vilken som är rätt för er.
SÖMNUTMANINGAR
Känns något av det här bekant?
- Somnar bara med hjälp (vagga, ligga bredvid, amma)
- Vaknar flera gånger varje natt
- Långa eller kämpiga läggningar
- Kommer över till er säng på natten
- Du har testat mycket – inget fungerar
- Du vet inte vad du ska göra annorlunda
Då kan en sömnkurs vara det som faktiskt gör skillnad för er.
Kurser
Välj kurs utifrån ditt barns ålder
Alla våra kurser utgår från barnets ålder – och hjälper dig med hela sömnen.
Välj den kurs som matchar ditt barns ålder just nu.
En bra start
För dig som vill få en lugn och trygg start – och känna att du gör rätt från början.
Dröm sött
För dig som vill få hela nätter, lugnare kvällar och en vardag med bättre sömn – både dag och natt.
Nu eller aldrig
För dig som har testat allt – men där sömnen fortfarande inte fungerar.
Dröm sött
För dig som vill få hela nätter, lugnare kvällar och en vardag med bättre sömn – både dag och natt.
En bra start
För dig som vill få en lugn och trygg start – och känna att du gör rätt från början.
Nu eller aldrig
För dig som har testat allt – men där sömnen fortfarande inte fungerar.
Fortfarande osäker?
Du kan alltid börja med en kurs – och använda Sov gott-garantin om det inte känns rätt.
FAQ
Vanliga frågor & Svar
⚖️ Mitt barn är mellan två åldrar – vilken kurs ska jag välja?
Välj oftast kursen för det äldre spannet.
Den ger dig mer relevant hjälp framåt och gör det lättare att fortsätta utvecklas i takt med barnet.
🛏️ Mitt barn sover i öppen säng – vilken kurs passar då?
Om barnet sover i öppen säng är kursen för äldre barn (2–6 år) oftast mest hjälpsam.
Den är anpassad efter förutsättningarna i öppen säng.
Känner du dig osäker?
Hör gärna av dig så guidar vi dig rätt.
😴 Fungerar kursen om vi samssover?
Ja – många familjer som börjar kursen samssover delar av eller hela natten i början.
Du behöver inte ändra allt på en gång.
Kursen hjälper dig steg för steg att skapa trygg och mer självständig sömn.
Målet är att barnet ska kunna somna och sova i egen säng, men ni tar det i den takt som känns rätt för er.
🌙 Vi har bara ett problem – behöver vi en hel kurs?
I vissa fall kan det kännas som ett enskilt problem – till exempel tidiga morgnar, nattuppvak eller att barnet inte somnar själv.
Men ofta hänger sömnen ihop.
När du jobbar med helheten brukar flera delar förbättras samtidigt.
Därför kan en hel kurs vara rätt, även om det först känns som ett litet problem.
Känner du dig osäker?
Hör gärna av dig så hjälper vi dig avgöra vad som passar bäst.
💤 Mitt barn somnar bara med hjälp – kan kursen hjälpa?
Ja.
Det är en av de vanligaste utmaningarna vi hjälper till med.
Du får konkreta steg för att skapa en mer självständig insomning – utan att behöva gissa dig fram.
🛡️ Tänk om jag väljer fel kurs?
Ingen fara.
Du har alltid 30 dagars Sov gott-garanti.
Känns det inte rätt hjälper vi dig att byta kurs – eller få pengarna tillbaka.
📞 Kurs eller samtal – vad passar bäst?
I de flesta fall rekommenderar vi att du börjar med en kurs.
Där får du en tydlig plan steg för steg och kan jobba i din egen takt.
Ett samtal passar bäst om du:
- redan har bra koll på sömnen
- har en väldigt specifik fråga
- vill ha snabb vägledning i just din situation
Känner du dig osäker?
Du kan alltid börja med en kurs – och märker du att det inte var rätt, omfattas du av vår Sov gott-garanti.
Då får du pengarna tillbaka och kan istället boka ett samtal.
⚡ Hur snabbt kan vi se resultat?
Många föräldrar märker förbättring redan inom några dagar.
En del upplever också snabba och tydliga förändringar.
Samtidigt är alla barn olika.
Hur snabbt det går beror bland annat på barnets utgångsläge och era rutiner.
Det viktigaste är att du får en tydlig plan framåt – så att du slipper testa dig fram själv.