En bra start
En trygg start för dig och din bebis – med bättre sömn från början.
För dig som vill förstå din bebis sömn och känna dig trygg i hur du stöttar – redan från nyfödd.
Du får mjuk vägledning, konkreta verktyg och stöd i att forma sömnen steg för steg, i er takt.
🎧 Nu i poddformat – lyssna när det passar dig.
✦ 17 000 familjer har redan fått bättre sömn
SÅ FUNGERAR DET
Så här hjälper kursen dig
Du får trygg vägledning i hur du stöttar din bebis sömn –
så att du kan skapa goda förutsättningar från början och undvika vanliga sömnfällor längre fram.
- Många uppvak på natten
Du får hjälp att skapa mer sammanhängande sömn
– så att både du och barnet får mer vila.
- Svårt att lägga ner barnet
Barnet somnar i famnen eller vid amning,
men vaknar när du lägger ner.
Du får hjälp att lägga ner – utan att börja om varje gång.
- Barnet somnar bara i rörelse
Vagga, bära, rulla vagn, gå runt…
Du får hjälp att minska behovet av rörelse
– vilket ofta gör att sömnen blir lugnare.
- Korta sovstunder på dagen
Du får hjälp att skapa längre sovstunder
– så att barnet får mer återhämtning även dagtid.
Det här är en mjuk och trygg vägledning genom den första tiden.
Du får förståelse för ditt barns behov – och enkla sätt att stötta sömnen utan stress eller press.
Det här ingår i kursen
Allt du behöver för att älska nyföddtiden – och känna att du gör rätt från början.
- 4,5 timmars kurs i korta poddavsnitt
- 30+ miniguider med konkreta tips och checklistor
- Tillgång till allt material i 2 år
- Se eller lyssna – när det passar dig
- Hjälper dig göra rätt från start – och undvika vanliga sömnfällor
Sov gott-garanti
Du har 30 dagar på dig att testa kursen i din egen takt.
Känner du ingen skillnad får du pengarna tillbaka.
Testa i lugn och ro – helt utan risk.
Du märker ofta skillnad snabbare än du tror.
Testa kursen i 30 dagar – helt utan risk.
Såhär säger våra kunder
Gravid v 20 med barn nr 2
Jag önskar att jag hade haft den här kursen för mitt första barn!
Sömnformningen var särskilt värdefull och gav mig nya sätt att tänka.
mamma till 6 veckors bebis
En mycket bra och heltäckande kurs om små bebisars sömn.
Mjuk och respektfull vägledning från start.
mamma till 2 månaders
Älskar poddformatet!
Jag uppskattade särskilt avsnittet om hur man förstår sitt barns signaler.
Det gjorde stor skillnad för mig.
mamma till 4 månaders
10 timmars nattsömn vid 2 månader
Mitt andra barn var väldigt närhetssökande – idag sover hon hela natten utan uppvak.
FAQ
Vanliga frågor & Svar
🤍 Varför fungerar inte sömnen för oss?
Det är en vanlig känsla i den här åldern.
Sömnen kan vara oregelbunden, och vissa barn har svårare att komma till ro än andra – särskilt i början.
Det betyder inte att du som förälder gör något fel.
Kursen hjälper dig att förstå ditt barns behov och ger dig verktyg för att skapa bättre förutsättningar för sömn, steg för steg.
Många föräldrar upplever att det som tidigare känts svårt blir både tydligare och enklare när de får rätt guidning.
😢 Kolik, magknip eller kvällsoro – passar kursen?
Ja.
Kursen kan absolut hjälpa dig.
Den innehåller ett eget kapitel om kolik, magknip och kvällsoro, där du får konkreta råd kring både matning och hur du kan stötta ditt barn i stunden.
Du får verktyg för att lugna, minska obehag och skapa bättre förutsättningar för sömn – vilket ofta gör stor skillnad för både barnet och dig som förälder.
🤱 Mitt barn vill bara sova på mig – passar kursen ändå?
Ja.
I den här åldern är det helt naturligt att barnet vill vara nära och ha mycket hud mot hud.
Kursen hjälper dig att steg för steg göra sömnen trygg även på fler platser än bara på föräldern – så att det inte blir det enda sättet barnet kan somna på.
🌙 Mitt barn behöver vaggas/rullas – kan jag förändra det?
Ja.
Kursen hjälper dig att gradvis minska behovet av rörelse vid insomning, till exempel vaggning, rullande vagn eller att gå runt med barnet.
Du gör det i en takt som känns trygg för både dig och ditt barn.
Tanken är att barnet med tiden ska kunna somna med mindre hjälp – vilket ofta leder till lugnare nätter och bättre sömn.
🛏️ Fungerar kursen om vi samssover?
Ja – många av familjerna som går kursen samssover delar av eller hela natten i början.
Kursen hjälper dig att göra barnet tryggt även utan att vara helt beroende av dig vid varje uppvak – till exempel i egen säng eller annan sovplats.
Du kan absolut fortsätta samsova och samtidigt använda stora delar av kursen för att få bättre sömn. Samtidigt upplever många att sömnen blir lugnare och mer stabil när barnet blir mer självständigt.
🕰️ Behöver jag följa ett schema?
Nej.
I den här åldern handlar det inte om strikta scheman, utan om att skapa bra förutsättningar för sömn.
Du får vägledning i hur du kan förstå ditt barns signaler, vakentider och rutiner – och anpassa allt efter ert barn.
👶 Passar kursen om mitt barn är runt 4 månader?
Om ditt barn är nära 4 månader väljer många att gå direkt till kursen för 5–24 månader.
Men är barnet under 4 månader – eller precis på gränsen – kan den här kursen vara ett väldigt fint stöd.
Här jobbar vi mjukt och gradvis, med fokus på att skapa en trygg grund från början.
🤔 Tänk om det inte fungerar för oss?
Det är en vanlig tanke.
Många som kommer till oss har redan testat mycket utan att få det att fungera.
I kursen får du en tydlig väg framåt, steg för steg, så att du inte behöver lista ut allt själv.
Du har också 30 dagars Sov gott-garanti – så att du kan känna dig trygg i ditt köp.
Du kan gå igenom materialet i lugn och ro och testa i din egen takt.
Känns det inte rätt för er får du pengarna tillbaka.
Kurser
Välj rätt kurs för ditt barn
Välj kurs utifrån ditt barns ålder.
Osäker? Hör gärna av dig så hjälper vi dig.
Dröm sött
För dig som vill få hela nätter, lugnare kvällar och en vardag med bättre sömn – både dag och natt.
- Färre uppvak och bättre nätter
- Lugnare läggningar
- Längre och mer återhämtande dagsömn
En bra start
För dig som vill få en lugn och trygg start – och känna att du gör rätt från början.
- Få koll på sömnen från start
- Mindre stress och mer trygghet
- Allt du behöver för första tiden
Nu eller aldrig
För dig som har testat allt – men där sömnen fortfarande inte fungerar.
- Kortare och enklare läggningar
- Sover hela natten utan uppvak
- Mindre bråk och frustration
Dröm sött
För dig som vill få hela nätter, lugnare kvällar och en vardag med bättre sömn – både dag och natt.
- Färre uppvak och bättre nätter
- Lugnare läggningar
- Längre och mer återhämtande dagsömn
En bra start
För dig som vill få en lugn och trygg start – och känna att du gör rätt från början.
- Få koll på sömnen från start
- Mindre stress och mer trygghet
- Allt du behöver för första tiden
Nu eller aldrig
För dig som har testat allt – men där sömnen fortfarande inte fungerar.
- Kortare och enklare läggningar
- Sover hela natten utan uppvak
- Mindre bråk och frustration