Dags att börja förskolan? så förbereder du ditt barn inför den stora dagen

Att börja förskolan är en av de största milstolparna i ett barns liv – och även för oss föräldrar. Många känner en blandning av förväntan och oro. Kommer mitt barn att trivas? Hur fungerar inskolningen? Och kanske allra vanligast: hur ska mitt barn kunna sova på förskolan?

Det fina är att barn oftast anpassar sig snabbare än vi tror. Med rätt förberedelser blir övergången tryggare både för dig och ditt barn. Här är sex tips som kan underlätta sömnen och göra förskolestarten lite mjukare.

3 viktiga tips från Sovande barn 💗

1. Sova på madrass
En vanlig oro bland föräldrar är hur barnet ska kunna sova stilla på en madrass i ett rum med flera andra barn. Det brukar nästan alltid lösa sig bättre än man tror, eftersom barn ofta anpassar sig snabbt när de ser andra göra samma sak. Vill du underlätta övergången, kan du hemma låta barnet vila korta stunder på madrass eller filt på golvet. På så sätt blir det inget helt nytt när barnet börjar förskolan.

2. Rutiner
Det är helt naturligt att undra om förskolan kommer att följa just ditt barns rutiner, särskilt när det finns många barn att ta hänsyn till. Men om ditt barn till exempel behöver två tupplurar istället för en, är det förskolans uppgift att anpassa sig. Prata med personalen och berätta om ditt barns sömnbehov, så ni tillsammans kan hitta en lösning som fungerar.

3. Träna hemma
Om barnet endast kan sova med föräldern, i famnen eller i en rullande vagn kommer antagligen övergången till en madrass att vara lite tuffare. Om du kan, försök att träna på självständig sömn innan förskolestart. Ge barnet gradvis mer utrymme att själv ta den sista biten från trötthet till insomning.

3 extra tips för en smidig förskolestart 🌟

4. Ta med något tryggt hemifrån
För många barn är övergången till en ny miljö stor, särskilt när det gäller vilan. En snuttefilt, napp eller ett litet gosedjur kan skapa den trygghet och igenkänning som behövs för att våga slappna av. Prata med förskolan om vad som är tillåtet och välj något som verkligen ger ditt barn tröst.

5. Prata positivt om förskolan
Barn förstår mer än vi ibland tror och påverkas mycket av hur vi själva pratar om nya situationer. Genom att berätta på ett positivt sätt om förskolan och om hur mysigt det kan vara att vila tillsammans med de nya kompisarna, skapar du förväntan och trygghet. Att bygga positiva bilder i förväg kan göra stor skillnad.

6. Stötta extra
Under de första dagarna eller veckorna efter ditt barn börjat förskolan är det helt normalt att läggningen tar längre tid, eller att barnet vaknar på natten och känner sig oroligt. Ibland behöver barnet lite extra trygghet – och då är det helt okej att sitta kvar en stund, läsa en till saga eller bara finnas nära. Det förstör inte den självständiga sömnen du har byggt upp. Ibland behöver man bara stötta lite extra – och det är helt okej.

Sammanfattning – börja förskolan med lugn och förberedelse

Att börja förskolan kan kännas stort och ibland lite skrämmande, men med små steg kan du göra övergången tryggare. Genom att prata med pedagogerna, träna hemma, skapa trygghet med rutiner och ge barnet positiva bilder blir starten lättare för er båda.

Vill du känna dig trygg med att ditt barn får den sömn som behövs? Våra sömnkurser  Dröm sött 5–24 mån och  Nu eller aldrig 2–6 år ger dig verktyg och stöd i att skapa goda vanor redan innan första dagen. 💗