Hem / Tjänster / Dröm sött

Dröm sött

5-24 mån

Sovträningskurs som passar dig som vill lära dig mer om sömn och olika sovträningstekniker.

Barnet sover i eller du önskar att barnet ska sova i spjälsäng med 4 stängda sidor.

94 korta videoavsnitt – tot 8 h uppdelade i 20 kapitel
25 miniguider – med checklistor och steg-för-steg-stöd
Nöjd kund-garanti i 30 dagar
Medlemskap i vår privata facebookgrupp
6 olika val av sovträningstekniker*
Tillgång till materialet i 2 år

Steg-för-steg

25 miniguider – fulla med checklistor, konkreta tips och små steg att följa när du behöver det som mest.

Om kort dagsömn, barn som bara somnar vid bröstet, täta nattuppvak och mycket mer!

Spara i mobilen eller skriv ut. Allt samlat. Allt för dig. 💗

Enkla, pedagogiska videoavsnitt

Kursen består av 94 korta filmer – uppdelade i 20 kapitel som du kan ta del av helt i din egen takt.

🎥 Varje avsnitt är tydligt, konkret och lätt att ta till sig. Du väljer själv vad du vill titta på utifrån vad som är aktuellt just nu i er vardag.

💬 Du har tillgång till allt i 2 år – och skulle du behöva mer tid, så förlänger vi självklart utan kostnad.

💗 Vårt mål är att det ska kännas enkelt, relevant och stärkande – oavsett var ni befinner er i er sömnresa.

Kurs innehåll

Njut av föräldraledigheten

Sömnkursen Dröm sött innehåller sovträningstekniker*, dagssömn, nattsömn, fasa ut nattmat och mycket mer. Allt du behöver veta för att komma till bättre eller kanske hel nattsömn.

Kursen passar att gå om du har ett barn som är 5-24 månader och som du önskar sover i en spjälsäng/bedside crib med 4 stängda sidor.

Några av våra mest älskade avsnitt:

Sovträningstekniker* – 6 val
Nattuppvak & långa uppvak
Nattmat & hur du fasar ut
Dagssömn & korta tupplurar
Tidig morgon
Navigera gråt & protester
Amma/mata till sömns
Ena föräldern kan inte natta
Vagnen måste rulla
Extra hänsyn – tvillingar, HNB, sjukdom

*Du får 6 olika sovträningstekniker att välja mellan – 4 närvarande tekniker allt från att sluta samsova till tekniker att stegvis minska stöttning från vaggning, bärsele, hålla handen eller att studsa på pilatesboll. 2 tekniker bygger på att du lämnar rummet men går in och stöttar vid behov. Du väljer den metod som passar just ditt barn.

Se hela listan med exakt vad som ingår i kursen här.

Ett smakprov från kursen – så här ser ett avsnitt ut

Här får du titta på ett avsnitt från vår sömnkurs “Dröm sött” – om varför din egen inställning kan påverka både dig och ditt barn.

“

The first step towards getting somewhere is to decide that you are not going to stay where you are.

J.P. Morgan

 4.6/5

4.7 Fantastiskt bra

(726 betyg)

 5/5

Att få tvillingar har inneburit många tuffa utmaningar, vid 4 månader så kom Sovande barn som en räddning för mig. Under hela denna sömnresa har jag känt en enorm trygghet. Pojkarna sover oftast hela nätterna, om de vaknar så söver de om sig själva. De är trygga, utvilade och sover i egen säng. Och jag som mamma mår väldigt bra, det gör livet som tvillingmamma inte så tufft som många tror, utan jag vaknar med ny kraft varje dag.🤍

 5/5

Våra liv har blivit så mycket bättre efter sömnkursen! Vi testade allt och var helt slut efter konstanta uppvak och brist på tid tillsammans under kvällarna. Vi var skeptiska men nu efter 6 månader med fungerande sömn tipsar vi alla vänner och bekanta att testa! Det tog oss tre nätter innan Léon kunde sova självständigt. Våran son är mer glad och pigg än någonsin! 😊

 5/5

Vi är så glada och stolta över vår dotter efter denna kurs, tänk att hon fixar att somna ensam utan stöd från oss och att hon dessutom sover så tryggt och lugnt i sin säng. Jag och min sambo får nu kvällarna för oss själva vilket gör oss till piggare och gladare föräldrar. Rekommenderar alla till denna kurs, alla barn kan. 🥰

 5/5

Sömnkursen gav oss nytt självförtroende. Den har också gett oss som föräldrar en trygghet kring sömn som vi tidigare aldrig haft tillsammans med vårt barn. Så nu står vi här – med nätter fyllda av sömn, dagar fyllda av ork och en familj som är starkare än någonsin. All kärlek från den här superutsövda småbarnsfamiljen. ❤️

FAQ

Vanliga frågor & Svar

Sovträningstekniker för 5–24 månader - vilka använder ni?

Vi jobbar med flera olika tekniker, i kursen 5-24 mån finns det tre tekniker med närvarande förälder i rummet där man över tid minskar stöttningen och två tekniker där man gör check ins och ger barnet mer utrymme att komma till ro själv. Man bestämmer själv vilken teknik som passar sitt barn.

Samsovning – passar kursen när man önskar att samsova?

Nej tyvärr inte, kursen fokuserar på att barnet ska sova i egen säng eller för nyfödda egen säker del i sängen t.ex. babynest. Vissa väljer att behålla samsovning delar av natten efter att man genomfört kursen. Dvs. har du som mål att fortsätta samsova passar inte kursen just dig och ditt barn.

Bröstet är en napp - Mitt barn kan bara sova med bröstet i munnen, passar kursen?

Känslan att vara låst i sängen och vara en ”levande napp” är vanligt och fullt möjligt att komma ur. Kursen ger tips att hjälpa barnet få större självförtroendet kring sömnen och att inte ”behöva” ha bröstet som napp.

Kort dagsömn - Mitt barn sover bara korta stunder på dagen, hjälper kursen?

Har du en liten ”power nappare” där hemma så hjälper kurserna dig till att stötta barnet att få längre sammanhängande sömn.

Eget rum - Måste barnet ha eget rum för att sovträna?

Har du inte möjlighet till eget barnrum är det helt okej, det kan finnas vissa fördelar med eget rum särskilt efter 6 månader. Men det är inget krav att barnet måste sova i eget rum.

18 månader sover i öppen säng- vilken kurs passar bäst?

Vi rekommenderar spjälsäng fram till 3 år, detta för att det kan vara svårare att få resultat för små barn i en öppen säng. Vill du ändå testa så gå kursen 5–24 mån men applicera teknikerna för öppen säng. Fungerar inte detta så kan du nyttja ”nöjd-kundgarantin” och istället få tillgång till den äldre kursen.

Nappvägrare - Mitt barn tar inte napp, kommer kursen passa ändå?

Alla 3 kurser 0-4 mån, 5-24 mån och 2-6 år passar både för barn som använder napp och även de barnen som inte använder napp. Napp är inget måste för att få bra sömn.

Tidig morgon - Kan kursen hjälpa förlänga morgonen?

Allt före kl. 06.00 klassar vi som tidig morgon.

Vi ser ofta ett samband mellan barn som inte kan somna själv vid läggdags och som har tidiga morgnar. Tips och trix för att avhjälpa detta finns med i både 5-24 månaders och 2-6 årskursen.

Kurser

Små steg kan göra stor skillnad

Våra onlinekurser är anpassade efter barnets ålder och ger dig filmer, guider och konkreta verktyg som gör skillnad. Du får direkt tillgång och kan ta del av allt i din egen takt – när det passar dig.

En bra start

0-4 mån

Passar dig som vill få sömntips för att skapa rätt förutsättningar i tidig ålder och forma barnets sömn för att göra sömnen så enkel som möjlig.

Dröm sött

5-24 mån

Passar dig som vill lära dig mer om sömn och olika sovträningstekniker.

Barnet sover i eller du önskar att barnet ska sova i spjälsäng med 4 stängda sidor.

Nu eller aldrig

2-6 år

Det är aldrig för sent att ändra sömnvanor. Kursen passar äldre barn som forfrande kämpar med sömnen som sover i eller du önskar att barnet ska sova i egen öppen säng, hussäng eller madrass på golvet.

Dröm sött

5-24 mån

Passar dig som vill lära dig mer om sömn och olika sovträningstekniker.

Barnet sover i eller du önskar att barnet ska sova i spjälsäng med 4 stängda sidor.

En bra start

0-4 mån

Passar dig som vill få sömntips för att skapa rätt förutsättningar i tidig ålder och forma barnets sömn för att göra sömnen så enkel som möjlig.

Nu eller aldrig

2-6 år

En bra start

Dröm sött

Nu eller aldrig