Hem / Tjänster / En bra start

En bra start

0-4 mån

Passar dig som vill få sömntips för att skapa rätt förutsättningar i tidig ålder och forma barnets sömn för att göra sömnen så enkel som möjlig.

Kurs innehåll

Älska nyföddtiden

Kursen ”En bra start” innehåller det allra mesta du behöver för att få en sådan bra start tillsammans med din lilla älskling.

Kursen passar att gå om du har ett barn mellan 0-4 månader men många önskar de gick denna kurs redan som gravida. Därför rekommenderas kursen att gå i slutet av 3:e trimestern för att ha störst nytta av materialet.

Kursen innehåller 10 st kapitel, de är uppdelade i kortare filmer och det är 24 st avsnitt totalt. *Sömnformning med stöttande förälder i rummet, inget gråt själv.

Huvudkategorierna:

Första tiden med nyfödd
Mat
Rutiner
Sovmiljö
Gråt – lär dig tyda barnets gråt
Sömnformning 5 tekniker*
Kvällsrutin
Nattmat
Dagsömn & korta tupplurar
Ska det vara såhär?

“

Don’t wait for things to happen. Make them happen.

Roy T Bennett

 4.6/5

4.6 Fantastiskt bra

(378 betyg)

 5/5

Malin har lyckats tänka på allt i denna kurs!

Det handlar långt ifrån bara om sömn utan om alla delar av livet med bebis såsom matning, skrik, rutiner etc, och alla möjliga utmaningar man kan stå inför.

Det knyter ihop säcken så fint och med denna helhet blir det helt nya möjligheter att på riktigt få till sömnen.

Det är slut på att googla snabba lösningar, jag har allt jag behöver i ett välstrukturerat och tydligt material!

 5/5

Helt fantastisk kurs med bra och givande information, tips och trix! Jag har fått lära mig saker som jag annars inte visste och som jag tror jag kommer ha stor nytta av som tvillingförälder för att underlätta både dagar och nätter! En stor eloge till Malin som är både pedagogisk och tydlig i hennes kurser!

 5/5

En informativ och peppig kurs!

Bra verktyg och insikter som är bra att känna till redan innan barnet är här,

som förstagångsföräldrar inte tänker på!

 5/5

Väldigt lätt att förstå, gillar att det är inspelat i korta sekvenser. Det är tydligt och tar upp alla grundbehov barnet har och hur allt spelar in i hur barnet mår och därmed sover. Det jag gillade extra mycket var att man fick mycket information runt om sömnen. Gillar även ”Äta, leka, sova” teorin, väldigt smart!

FAQ

Vanliga frågor & Svar

4 månaders bebis - vilken kurs passar mig?

0–4 månaders kursen har mer detaljer kring nyfödd sömn. Behövs barnet vaggas, ammas, bäras i bärsele till sömns, då passar den yngre kursen ”En bra start 0-4 mån”.

Har du redan en bra grund kan du hoppa direkt in på 5–24 mån kursen ”Dags för zzz”.

Ammar - Passar kursen fast jag ammar?

Ja, att sömnforma/sömnträna är inte samma sak som att fasa ut nattmaten. Man behåller amningen som stöd under sovträningsprocessen för att på sikt fasa ut när barnet är redo.

Enkel läggdags - Mitt barn somnar enkelt för kvällen, men har ändå flera uppvak, passar kursen?

Vissa rutiner gör att själva insomningen kan vara enkel men nattuppvaken ändå kvarstår. Kursen innehåller tips och tekniker för att komma ur nattuppvaken.

Samsovning – passar kursen när man önskar att samsova?

Nej tyvärr inte, kursen fokuserar på att barnet ska sova i egen säng eller för nyfödda egen säker del i sängen t.ex. babynest. Vissa väljer att behålla samsovning delar av natten efter att man genomfört kursen. Dvs. har du som mål att fortsätta samsova passar inte kursen just dig och ditt barn.

Bröstet är en napp - Mitt barn kan bara sova med bröstet i munnen, passar kursen?

Känslan att vara låst i sängen och vara en ”levande napp” är vanligt och fullt möjligt att komma ur. Kursen ger tips att hjälpa barnet få större självförtroendet kring sömnen och att inte ”behöva” ha bröstet som napp.

Nappvägrare - Mitt barn tar inte napp, kommer kursen passa ändå?

Alla 3 kurser 0-4 mån, 5-24 mån och 2-6 år passar både för barn som använder napp och även de barnen som inte använder napp. Napp är inget måste för att få bra sömn.

Närhetsbebis – Mitt barn vill bara sova på mig, passar kursen?

Små bebisar har oftast ett mycket större närhetsbehov. Vissa barn har kvar detta behov längre upp i åldern. Det går att få bra sömn med dessa typer av närhetsbarn, de flesta föräldrar väljer då en mildare metod.

Sovträningstekniker för 0–4 månader - vilka använder ni?

I denna ålder jobbar vi endast med närvarande förälder, dvs. inget gråt själv. Här jobbar man med ”sömnformning” för att optimera och forma sömnen över tid. Kursen passar barn som ammas till sömns, bär i bärsele till sömn, guppas till sömns eller matas till sömns.

Föregående

Nästa

Kurser

Kom igång direkt

Är du redo för en förändring nu? Då rekommenderar vi att välja en onlinekurs som passar ditt barns ålder. Du får direkt tillgång till kurserna, börja titta och lyssna i mobilen eller via datorn.

Dags för zzz

5-24 mån

Passar dig som vill lära dig mer om sömn och olika sovträningstekniker.

Barnet sover i eller du önskar att barnet ska sova i spjälsäng med 4 stängda sidor.

En bra start

0-4 mån

Passar dig som vill få sömntips för att skapa rätt förutsättningar i tidig ålder och forma barnets sömn för att göra sömnen så enkel som möjlig.

Nu eller aldrig

2-6 år

Det är aldrig för sent att ändra sömnvanor. Kursen passar äldre barn som forfrande kämpar med sömnen som sover i eller du önskar att barnet ska sova i egen öppen säng, hussäng eller madrass på golvet.

En bra start

0-4 mån

Passar dig som vill få sömntips för att skapa rätt förutsättningar i tidig ålder och forma barnets sömn för att göra sömnen så enkel som möjlig.

Dags för zzz

5-24 mån

Passar dig som vill lära dig mer om sömn och olika sovträningstekniker.

Barnet sover i eller du önskar att barnet ska sova i spjälsäng med 4 stängda sidor.

Nu eller aldrig

2-6 år

Hem / Tjänster / En bra start​​

En bra start​

Kurs innehåll

Älska nyföddtiden

FAQ​

Vanliga frågor & Svar

Kurser

Kom igång direkt

Dags för zzz​​

En bra start​

Nu eller aldrig​​

En bra start​

Dags för zzz​​

Nu eller aldrig​​

Hem / Tjänster / En bra start

En bra start

FAQ

Dags för zzz

En bra start

Nu eller aldrig

En bra start

Dags för zzz

Nu eller aldrig