Hem / Tjänster / En bra start​​

En bra start​

0-4 mån

Passar dig som vill få sömntips för att skapa rätt förutsättningar i tidig ålder och forma bebisens sömn för att göra sömnen så enkel som möjlig.

  • Tillgång till materialet i 1 år
  • Nöjdkundgaranti 30 dagar
  • 2 h 30 min inspelat material
  • Sömnformning med stöttande förälder i rummet, inget gråt själv*
Läs omdömen
Köp online 495:-​

Kurs innehåll

Älska nyföddtiden

Sömnkursen ”En bra start” innehåller det mesta du behöver för att få en sådan bra start som möjligt tillsammans med din lilla älskling.

Kursen passar att gå om du har en bebis mellan 0-4 månader. Men många önskar att de gick denna kurs redan som gravida. Därför rekommenderas kursen att gå i slutet av 3:e trimestern för att ha störst nytta av materialet.

Kursen innehåller 10 st kapitel, de är uppdelade i kortare filmer och det är 24 st avsnitt totalt.
*Sömnformning med stöttande förälder i rummet, inget gråt själv.

Huvudkategorierna:

  • Första tiden med nyfödd
  • Mat
  • Rutiner
  • Sovmiljö
  • Gråt – lär dig tyda barnets gråt
  • Sömnformning 5 tekniker*
  • Kvällsrutin
  • Nattmat
  • Dagsömn & korta tupplurar
  • Ska det vara såhär?
Köp online495:-​
“
Don’t wait for things to happen. Make them happen.
Roy T Bennett
4.6/5
4.6 Fantastiskt bra
(538 betyg)
Anni

mamma till 3 månaders flicka​

5/5

Malin har lyckats tänka på allt i denna kurs!

Det handlar långt ifrån bara om sömn utan om alla delar av livet med bebis såsom matning, skrik, rutiner etc, och alla möjliga utmaningar man kan stå inför.

Det knyter ihop säcken så fint och med denna helhet blir det helt nya möjligheter att på riktigt få till sömnen.

Det är slut på att googla snabba lösningar, jag har allt jag behöver i ett välstrukturerat och tydligt material!

Py

mamma till tvillingar 3,5 månader​

5/5
Helt fantastisk kurs med bra och givande information, tips och trix! Jag har fått lära mig saker som jag annars inte visste och som jag tror jag kommer ha stor nytta av som tvillingförälder för att underlätta både dagar och nätter! En stor eloge till Malin som är både pedagogisk och tydlig i hennes kurser!
Elin​

väntar första barnet, gravid i v 39​

5/5

En informativ och peppig kurs!

Bra verktyg och insikter som är bra att känna till redan innan barnet är här,

som förstagångsföräldrar inte tänker på!

Sara

mamma till 3 veckors pojke​

5/5
Väldigt lätt att förstå, gillar att det är inspelat i korta sekvenser. Det är tydligt och tar upp alla grundbehov barnet har och hur allt spelar in i hur barnet mår och därmed sover. Det jag gillade extra mycket var att man fick mycket information runt om sömnen. Gillar även ”Äta, leka, sova” teorin, väldigt smart!

FAQ​

Vanliga frågor & Svar

0–4 månaders kursen har mer detaljer kring nyfödd sömn. Behövs barnet vaggas, ammas, bäras i bärsele till sömns, då passar den yngre kursen ”En bra start 0-4 mån”.

Har du redan en bra grund kan du hoppa direkt in på 5–24 mån kursen ”Dags för zzz”.

Ja, att sömnforma/sömnträna är inte samma sak som att fasa ut nattmaten. Man behåller amningen som stöd under sovträningsprocessen för att på sikt fasa ut när barnet är redo.
Vissa rutiner gör att själva insomningen kan vara enkel men nattuppvaken ändå kvarstår. Kursen innehåller tips och tekniker för att komma ur nattuppvaken.
Nej tyvärr inte, kursen fokuserar på att barnet ska sova i egen säng eller för nyfödda egen säker del i sängen t.ex. babynest. Vissa väljer att behålla samsovning delar av natten efter att man genomfört kursen. Dvs. har du som mål att fortsätta samsova passar inte kursen just dig och ditt barn.
Känslan att vara låst i sängen och vara en ”levande napp” är vanligt och fullt möjligt att komma ur. Kursen ger tips att hjälpa barnet få större självförtroendet kring sömnen och att inte ”behöva” ha bröstet som napp.
Alla 3 kurser 0-4 mån, 5-24 mån och 2-6 år passar både för barn som använder napp och även de barnen som inte använder napp. Napp är inget måste för att få bra sömn.
Små bebisar har oftast ett mycket större närhetsbehov. Vissa barn har kvar detta behov längre upp i åldern. Det går att få bra sömn med dessa typer av närhetsbarn, de flesta föräldrar väljer då en mildare metod.
I denna ålder jobbar vi endast med närvarande förälder, dvs. inget gråt själv. Här jobbar man med ”sömnformning” för att optimera och forma sömnen över tid. Kursen passar barn som ammas till sömns, bär i bärsele till sömn, guppas till sömns eller matas till sömns.
Se alla frågor & svar
Kurser (4)
5 (1)
Kurser
3
Kurser (3)

Kurser

Kom igång direkt

Är du redo för en förändring nu? Då rekommenderar vi att välja en onlinekurs som passar ditt barns ålder. Du får direkt tillgång till kurserna, börja titta och lyssna i mobilen eller via datorn.

Dags för zzz​​

5-24 mån

Passar dig som vill lära dig mer om sömn och olika sovträningstekniker.

Barnet sover i eller du önskar att barnet ska sova i spjälsäng med 4 stängda sidor.

  • Tillgång till materialet i 6 månader
  • Nöjdkundgaranti
  • 2 h 32 min inspelat material
Köp online495:-​
Läs mer

En bra start​

0-4 mån
Passar dig som vill få sömntips för att skapa rätt förutsättningar i tidig ålder och forma barnets sömn för att göra sömnen så enkel som möjlig.
  • Tillgång till materialet i 6 månader
  • Nöjdkundgaranti
  • 2 h 30 min inspelat material
Köp online495:-​

Nu eller aldrig​​

2-6 år
Det är aldrig för sent att ändra sömnvanor. Kursen passar äldre barn som forfrande kämpar med sömnen som sover i eller du önskar att barnet ska sova i egen öppen säng, hussäng eller madrass på golvet.
  • Tillgång till materialet i 6 månader
  • Nöjdkundgaranti
  • 2 h 5 min inspelat material
Köp online495:-​
Läs mer

En bra start​

0-4 mån
Passar dig som vill få sömntips för att skapa rätt förutsättningar i tidig ålder och forma barnets sömn för att göra sömnen så enkel som möjlig.
  • Tillgång till materialet i 6 månader
  • Nöjdkundgaranti
  • 2 h 30 min inspelat material
Köp online495:-​

Dags för zzz​​

5-24 mån​

Passar dig som vill lära dig mer om sömn och olika sovträningstekniker.

Barnet sover i eller du önskar att barnet ska sova i spjälsäng med 4 stängda sidor.

  • Tillgång till materialet i 6 månader
  • Nöjdkundgaranti
  • 2 h 32 min inspelat material
Köp online495:-​
Läs mer

Nu eller aldrig​​

2-6 år​
Det är aldrig för sent att ändra sömnvanor. Kursen passar äldre barn som forfrande kämpar med sömnen som sover i eller du önskar att barnet ska sova i egen öppen säng, hussäng eller madrass på golvet.
  • Tillgång till materialet i 6 månader
  • Nöjdkundgaranti
  • 2 h 5 min inspelat material
Köp online495:-​
Läs mer
Låt drömmen bli verklighet
Facebook Instagram
Kurser
Tjänster
Länkar
©2023 All rights reserved.

Denna webbplats använder cookies

Cookies ("kakor") består av små textfiler. Dessa innehåller data som lagras på din enhet. För att kunna placera vissa typer av cookies behöver vi inhämta ditt samtycke. Vi på Sovande barn Sweden AB, orgnr. 559398-9873 använder oss av följande slags cookies. För att läsa mer om vilka cookies vi använder och lagringstid, klicka här för att komma till vår cookiepolicy.

Hantera dina cookieinställningar

Nödvändiga cookies

Nödvändiga cookies är cookies som måste placeras för att grundläggande funktioner på webbplatsen ska kunna fungera. Grundläggande funktioner är exempelvis cookies som behövs för att du ska kunna använda menyer och navigera på sajten.

Funktionella cookies

Funktionella cookies behöver placeras för att webbplatsen ska kunna prestera som du förväntar dig, exempelvis så att den känner av vilket språk som du föredrar, för att känna av om du är inloggad, för att hålla webbplatsen säker, komma ihåg inloggningsuppgifter eller för att kunna sortera produkter på webbplatsen utefter dina preferenser.

Cookies för statistik

För att kunna veta hur du interagerar med webbplatsen placerar vi cookies för att föra statistik. Dessa cookies anonymiserar personuppgifter.

Cookies för annonsmätning

För att kunna erbjuda bättre service och upplevelse placerar vi cookies för att kunna anpassa marknadsföring till dig. Ett annat syfte med denna behandling är att kunna marknadsföra produkter eller tjänster till dig, ge anpassade erbjudanden eller marknadsföra och ge rekommendationer kring nya koncept utifrån vad du har köpt tidigare.
Bekräfta val Acceptera alla
Logga in till kurs
Facebook Instagram
©2023 All rights reserved.

Gratis tips

5 sömntips för din bebis

Sov bättre med våra 5 sömntips för din bebis! Fyll i din information nedan och få omedelbar tillgång till vår gratis guide.

Om du har en bebis som är mellan 0 och 12 månader, är dessa tips speciellt utformade för dig.