En bra start
Skapa god sömn från första början.
För dig som vill förstå och stötta din bebis sömn – redan från nyfödd.
Kursen guidar dig i sömnformning i bedside crib, spjälsäng eller babynest – och passar även dig som samsover i dagsläget men önskar att barnet sover mer självständigt.
- 30 dagars Sov gott-garanti
- 2 h 30 min film i korta, tydliga avsnitt
- Medlemskap i privat facebookgrupp
- Sömnformning med stöttande förälder
- Tillgång till materialet i 2 år
Kurs innehåll
Älska nyföddtiden
Sömnkursen ”En bra start” innehåller allt du behöver för att få en så trygg och harmonisk start som möjligt på sömnen – tillsammans med din lilla älskling.
Kursen passar dig som vill skapa goda förutsättningar för sömnen redan från början, med fokus
på att få en glad och sovande bebis – genom närhet, trygghet och beprövade metoder- inget gråt själv.
Kursen består av 10 kapitel uppdelade i kortare filmer – totalt 34 avsnitt.
Huvudkategorierna:
- Första tiden med nyfödd
- Matning
- Rutiner
- Sovmiljö
- Gråt – lär dig tyda barnets gråt
- Sömnformning 5 tekniker
- Kvällsrutin
- Nattmat
- Dagssömn & korta tupplurar
- Ska det vara såhär?
Bra sömn är ingen slump – du som förälder kan påverka mer än du tror, med kunskap och rätt verktyg.
mamma till 3 månaders flicka
Malin har lyckats tänka på allt i denna kurs!
Det handlar långt ifrån bara om sömn utan om alla delar av livet med bebis såsom matning, skrik, rutiner etc, och alla möjliga utmaningar man kan stå inför.
Det knyter ihop säcken så fint och med denna helhet blir det helt nya möjligheter att på riktigt få till sömnen.
Det är slut på att googla snabba lösningar, jag har allt jag behöver i ett välstrukturerat och tydligt material!
mamma till tvillingar 3,5 månader
Helt fantastisk kurs med bra och givande information, tips och trix!
Jag har fått lära mig saker som jag annars inte visste och som jag tror jag kommer ha stor nytta av som tvillingförälder för att underlätta både dagar och nätter!
En stor eloge till Malin som är både pedagogisk och tydlig i hennes kurser!
väntar första barnet, gravid i v 39
En informativ och peppig kurs!
Bra verktyg och insikter som är bra att känna till redan innan barnet är här,
som förstagångsföräldrar inte tänker på!
mamma till flicka 4 månader
Jag är så glad att jag gick den här kursen, den har varit ett bra stöd att luta sig tillbaka på. Känns så bra att Elvira somnar tryggt själv och varken är ledsen eller rädd.
Vi har fått tillbaka våra kvällar och det känns skönt att ha tid för varandra som par. Jag är en så mycket bättre och gladare mamma nu när jag får sova mer. Den här kursen borde alla nyblivna föräldrar gå!
FAQ
Vanliga frågor & Svar
4 månaders bebis - vilken kurs passar mig?
0–4 månaders kursen har mer detaljer kring nyfödd sömn. Behövs barnet vaggas, ammas, bäras i bärsele till sömns, då passar den yngre kursen ”En bra start 0-4 mån”.
Har du redan en bra grund kan du hoppa direkt in på 5–24 mån kursen ”Dags för zzz”.
Ammar - Passar kursen fast jag ammar?
Enkel läggdags - Mitt barn somnar enkelt för kvällen, men har ändå flera uppvak, passar kursen?
Samsovning – passar kursen när man önskar att samsova?
Bröstet är en napp - Mitt barn kan bara sova med bröstet i munnen, passar kursen?
Nappvägrare - Mitt barn tar inte napp, kommer kursen passa ändå?
Närhetsbebis – Mitt barn vill bara sova på mig, passar kursen?
Sovträningstekniker för 0–4 månader - vilka använder ni?
Kurser
Sov bättre - börja här
Våra onlinekurser är anpassade efter ditt barns ålder och ger dig filmer, guider och konkreta verktyg som gör skillnad. Du får direkt tillgång och kan ta del av allt i din egen takt – när det passar dig.
Dröm sött
Få till hela nätter och längre dagsvilor. Den här kursen ger dig tydlig vägledning i sömnträning i spjälsäng – och hjälper ditt barn att lära sig somna själv.
- 6 h inspelat material
- Sov gott-garanti
- Tillgång till materialet i 2 år
En bra start
Forma barnets sömn redan från början. Den här kursen ger dig trygg vägledning i hur du skapar goda sömnvanor från tidig ålder – och gör sömnen så enkel som möjligt.
- 2 h 30 min inspelat material
- Sov gott-garanti
- Tillgång till materialet i 2 år
Nu eller aldrig
För barn som fortfarande kämpar med sömnen. Den här kursen ger dig tydlig vägledning i sömnträning i öppen säng – för enklare läggningar och nätter utan uppvak.
- 2 h inspelat material
- Sov gott-garanti
- Tillgång till materialet i 2 år
En bra start
Forma barnets sömn redan från början. Den här kursen ger dig trygg vägledning i hur du skapar goda sömnvanor från tidig ålder – och gör sömnen så enkel som möjligt.
- 2 h 30 min inspelat material
- Sov gott-garanti
- Tillgång till materialet i 2 år
Dröm sött
Få till hela nätter och längre dagsvilor. Den här kursen ger dig tydlig vägledning i sömnträning i spjälsäng – och hjälper ditt barn att lära sig somna själv.
- 6 h inspelat material
- Sov gott-garanti
- Tillgång till materialet i 2 år
Nu eller aldrig
För barn som fortfarande kämpar med sömnen. Den här kursen ger dig tydlig vägledning i sömnträning i öppen säng – för enklare läggningar och nätter utan uppvak.
- 2 h inspelat material
- Sov gott-garanti
- Tillgång till materialet i 2 år