Hem / Tjänster / Dags för zzz​

Dags för zzz

5-24 mån

Sovträningskurs som passar dig som vill lära dig mer om sömn och olika sovträningstekniker.

Barnet sover i eller du önskar att barnet ska sova i spjälsäng med 4 stängda sidor.

  • Tillgång till materialet i 1 år
  • Nöjdkundgaranti 30 dagar
  • 2 h 32 min inspelat material
  • 5 olika sovträningstekniker*
Läs omdömen
Köp online 495:-​

Kurs innehåll

Njut av föräldraledigheten

Sömnkursen ”Dags för zzz” innehåller sovträningstekniker*, dagssömn, nattsömn, fasa ut nattmat och mycket mer. Allt du behöver veta för att komma till bättre eller kanske hel nattsömn.

Kursen passar att gå om du har ett barn som är 5-24 månader och som du önskar sover i en spjälsäng/bedside crib med 4 stängda sidor.

*3 utav sömnträningsteknikerna stöttar man barnet inne i rummet men gradvis minskar, 2 av dem går man ut fast det är gråt. Kursen innehåller 10 st kapitel, de är uppdelade i kortare filmer och det är 33 st avsnitt totalt.

Huvudkategorierna:

  • Rutiner
  • Äta, leka, sova rutinen
  • Kvällsrutin & bad
  • Sovmiljö
  • Gråt
  • Sovträning 5 tekniker*
  • Nattuppvak & nattmat
  • Tidig morgon
  • Dagsömn & korta tupplurar
  • Stimulans & egen känsla
Köp online 495:-​
“
The first step towards getting somewhere is to decide that you are not going to stay where you are.
J.P. Morgan
4.6/5
4.6 Fantastiskt bra
(538 betyg)
Sara N

mamma till flicka 9 månader​

5/5

Wow! Bara wow! Från samsovning och amning hela natten så ingen av oss sov bra till att bebis sover i egen säng i eget rum hela nätter utan uppvak eller matning på 14 dagar med den mildaste sovmetoden i onlinekursen. Ångrar inte en krona. 

Sandra

mamma till flicka 8 månader​

5/5

Vi köpte kursen och började sömnträna vår dotter när hon var 6 månader, nu är hon 8 månader. Är än idag förvånad över hur snabbt vi fick resultat. Malin har verkligen räddat oss alla i familjen! Glad bebis på dagarna, nöjda föräldrar som får sova på nätterna plus lite egen tid mitt på dagen! Två månader senare efter kursen tänker jag fortfarande på hur tacksam jag är över att vi gjorde detta🙏🏼❤️

Sarah

mamma till pojke 9 månader

5/5

Den här kursen är MAGI! vår son på 9 månader som hela livet vaknat allt mellan 6-9 gånger per natt sov redan andra natten helt utan uppvak! Låter inte sant, jag vågade inte tro det var sant heller. Men nu, en vecka senare sover han fortfarande. Visst nån natt har ham vaknat till,en somnar om själv.

Emelie​

mamma till 8 flicka​ månader

5/5
Wow! Kan inte förstå att de är sant, vi får sova, heeela familjen! Vår 8 månaders som bara ville ha bröstet dygnet runt till att sova i egen säng, somnar själv mellan 30 sek – 10 min, och osvsett tid så bryr vi oss inte. Vi är så lyckliga! Tack Malin ♥️

FAQ​

Vanliga frågor & Svar

Vi jobbar med flera olika tekniker, i kursen 5-24 mån finns det tre tekniker med närvarande förälder i rummet där man över tid minskar stöttningen och två tekniker där man gör check ins och ger barnet mer utrymme att komma till ro själv. Man bestämmer själv vilken teknik som passar sitt barn.
Nej tyvärr inte, kursen fokuserar på att barnet ska sova i egen säng eller för nyfödda egen säker del i sängen t.ex. babynest. Vissa väljer att behålla samsovning delar av natten efter att man genomfört kursen. Dvs. har du som mål att fortsätta samsova passar inte kursen just dig och ditt barn.
Känslan att vara låst i sängen och vara en ”levande napp” är vanligt och fullt möjligt att komma ur. Kursen ger tips att hjälpa barnet få större självförtroendet kring sömnen och att inte ”behöva” ha bröstet som napp.
Har du en liten ”power nappare” där hemma så hjälper kurserna dig till att stötta barnet att få längre sammanhängande sömn.
Har du inte möjlighet till eget barnrum är det helt okej, det kan finnas vissa fördelar med eget rum särskilt efter 6 månader. Men det är inget krav att barnet måste sova i eget rum.
Vi rekommenderar spjälsäng fram till 3 år, detta för att det kan vara svårare att få resultat för små barn i en öppen säng. Vill du ändå testa så gå kursen 5–24 mån men applicera teknikerna för öppen säng. Fungerar inte detta så kan du nyttja ”nöjd-kundgarantin” och istället få tillgång till den äldre kursen.
Alla 3 kurser 0-4 mån, 5-24 mån och 2-6 år passar både för barn som använder napp och även de barnen som inte använder napp. Napp är inget måste för att få bra sömn.

Allt före kl. 06.00 klassar vi som tidig morgon.

Vi ser ofta ett samband mellan barn som inte kan somna själv vid läggdags och som har tidiga morgnar. Tips och trix för att avhjälpa detta finns med i både 5-24 månaders och 2-6 årskursen.

Se alla frågor & svar
6
7
8
9
10

Kurser

Kom igång direkt

Är du redo för en förändring nu? Då rekommenderar vi att välja en onlinekurs som passar ditt barns ålder. Du får direkt tillgång till kurserna, börja titta och lyssna i mobilen eller via datorn.

En bra start

0-4 mån
Passar dig som vill få sömntips för att skapa rätt förutsättningar i tidig ålder och forma barnets sömn för att göra sömnen så enkel som möjlig.
  • Tillgång till materialet i 6 månader
  • Nöjdkundgaranti
  • 2 h 30 min inspelat material
Köp online 495:-​
Läs mer

Dags för zzz​

5-24 mån

Passar dig som vill lära dig mer om sömn och olika sovträningstekniker.

Barnet sover i eller du önskar att barnet ska sova i spjälsäng med 4 stängda sidor.

  • Tillgång till materialet i 6 månader
  • Nöjdkundgaranti
  • 2 h 32 min inspelat material
Köp online495:-​

Nu eller aldrig​​

2-6 år
Det är aldrig för sent att ändra sömnvanor. Kursen passar äldre barn som forfrande kämpar med sömnen som sover i eller du önskar att barnet ska sova i egen öppen säng, hussäng eller madrass på golvet.
  • Tillgång till materialet i 6 månader
  • Nöjdkundgaranti
  • 2 h 5 min inspelat material
Köp online 495:-​
Läs mer

Dags för zzz​​

5-24 mån​

Passar dig som vill lära dig mer om sömn och olika sovträningstekniker.

Barnet sover i eller du önskar att barnet ska sova i spjälsäng med 4 stängda sidor.

  • Tillgång till materialet i 6 månader
  • Nöjdkundgaranti
  • 2 h 30 min inspelat material
Köp online495:-​

En bra start​​

0-4 mån
Passar dig som vill få sömntips för att skapa rätt förutsättningar i tidig ålder och forma barnets sömn för att göra sömnen så enkel som möjlig.
  • Tillgång till materialet i 6 månader
  • Nöjdkundgaranti
  • 2 h 32 min inspelat material
Köp online495:-​
Läs mer

Nu eller aldrig​​

2-6 år​
Det är aldrig för sent att ändra sömnvanor. Kursen passar äldre barn som forfrande kämpar med sömnen som sover i eller du önskar att barnet ska sova i egen öppen säng, hussäng eller madrass på golvet.
  • Tillgång till materialet i 6 månader
  • Nöjdkundgaranti
  • 2 h 5 min inspelat material
Köp online495:-​
Läs mer
Låt drömmen bli verklighet
Facebook Instagram
Kurser
Tjänster
Länkar
©2023 All rights reserved.

Denna webbplats använder cookies

Cookies ("kakor") består av små textfiler. Dessa innehåller data som lagras på din enhet. För att kunna placera vissa typer av cookies behöver vi inhämta ditt samtycke. Vi på Sovande barn Sweden AB, orgnr. 559398-9873 använder oss av följande slags cookies. För att läsa mer om vilka cookies vi använder och lagringstid, klicka här för att komma till vår cookiepolicy.

Hantera dina cookieinställningar

Nödvändiga cookies

Nödvändiga cookies är cookies som måste placeras för att grundläggande funktioner på webbplatsen ska kunna fungera. Grundläggande funktioner är exempelvis cookies som behövs för att du ska kunna använda menyer och navigera på sajten.

Funktionella cookies

Funktionella cookies behöver placeras för att webbplatsen ska kunna prestera som du förväntar dig, exempelvis så att den känner av vilket språk som du föredrar, för att känna av om du är inloggad, för att hålla webbplatsen säker, komma ihåg inloggningsuppgifter eller för att kunna sortera produkter på webbplatsen utefter dina preferenser.

Cookies för statistik

För att kunna veta hur du interagerar med webbplatsen placerar vi cookies för att föra statistik. Dessa cookies anonymiserar personuppgifter.

Cookies för annonsmätning

För att kunna erbjuda bättre service och upplevelse placerar vi cookies för att kunna anpassa marknadsföring till dig. Ett annat syfte med denna behandling är att kunna marknadsföra produkter eller tjänster till dig, ge anpassade erbjudanden eller marknadsföra och ge rekommendationer kring nya koncept utifrån vad du har köpt tidigare.
Bekräfta val Acceptera alla
Logga in till kurs
Facebook Instagram
©2023 All rights reserved.

Gratis tips

5 sömntips för din bebis

Sov bättre med våra 5 sömntips för din bebis! Fyll i din information nedan och få omedelbar tillgång till vår gratis guide.

Om du har en bebis som är mellan 0 och 12 månader, är dessa tips speciellt utformade för dig.