Hem / Tjänster / Dags för zzz

Dags för zzz

5-24 mån

Sovträningskurs som passar dig som vill lära dig mer om sömn och olika sovträningstekniker.

Barnet sover i eller du önskar att barnet ska sova i spjälsäng med 4 stängda sidor.

Kurs innehåll

Njut av föräldraledigheten

Kursen ”Dags för zzz” innehåller sovträningstekniker*, dagssömn, nattsömn, fasa ut nattmat och mycket mer. Allt du behöver veta för att komma till bättre eller kanske hel nattsömn.

Kursen passar att gå om du har ett barn som är 5-24 månader och som du önskar sover i en spjälsäng/bedside crib med 4 stängda sidor.

*3 utav sömnträningsteknikerna stöttar man barnet inne i rummet men gradvis minskar, 2 av dem går man ut fast det är gråt. Kursen innehåller 10 st kapitel, de är uppdelade i kortare filmer och det är 33 st avsnitt totalt.

Huvudkategorierna:

Rutiner
Äta, leka, sova rutinen
Kvällsrutin & bad
Sovmiljö
Gråt
Sovträning 5 tekniker*
Nattuppvak & nattmat
Tidig morgon
Dagsömn & korta tupplurar
Stimulans & egen känsla

“

The first step towards getting somewhere is to decide that you are not going to stay where you are.

J.P. Morgan

 4.6/5

4.6 Fantastiskt bra

(410 betyg)

 5/5

Wow! Bara wow! Från samsovning och amning hela natten så ingen av oss sov bra till att bebis sover i egen säng i eget rum hela nätter utan uppvak eller matning på 14 dagar med den mildaste sovmetoden i onlinekursen. Ångrar inte en krona.

Erik

pappa till pojke 1 år

 5/5

Bästa investeringen på lääänge! Vår son har haft väldigt svårt att somna och dessutom vaknat 5-10 gånger per natt från ungefär 6 månaders ålder till 12 månader. Efter ha gått onlinekursen så tog det tre dagar innan han somnade direkt utan skrik och sov hela natten – i 12 timmar – utan ett enda uppvak. En helt ny vardag!

 5/5

Den här kursen är MAGI! vår son på 9 månader som hela livet vaknat allt mellan 6-9 gånger per natt sov redan andra natten helt utan uppvak! Låter inte sant, jag vågade inte tro det var sant heller. Men nu, en vecka senare sover han fortfarande. Visst nån natt har ham vaknat till,en somnar om själv.

 5/5

Wow! Kan inte förstå att de är sant, vi får sova, heeela familjen! Vår 8 månaders som bara ville ha bröstet dygnet runt till att sova i egen säng, somnar själv mellan 30 sek – 10 min, och osvsett tid så bryr vi oss inte. Vi är så lyckliga! Tack Malin ♥️

FAQ

Vanliga frågor & Svar

Sovträningstekniker för 5–24 månader - vilka använder ni?

Vi jobbar med flera olika tekniker, i kursen 5-24 mån finns det tre tekniker med närvarande förälder i rummet där man över tid minskar stöttningen och två tekniker där man gör check ins och ger barnet mer utrymme att komma till ro själv. Man bestämmer själv vilken teknik som passar sitt barn.

PSamsovning – passar kursen när man önskar att samsova?

Nej tyvärr inte, kursen fokuserar på att barnet ska sova i egen säng eller för nyfödda egen säker del i sängen t.ex. babynest. Vissa väljer att behålla samsovning delar av natten efter att man genomfört kursen. Dvs. har du som mål att fortsätta samsova passar inte kursen just dig och ditt barn.

Bröstet är en napp - Mitt barn kan bara sova med bröstet i munnen, passar kursen?

Känslan att vara låst i sängen och vara en ”levande napp” är vanligt och fullt möjligt att komma ur. Kursen ger tips att hjälpa barnet få större självförtroendet kring sömnen och att inte ”behöva” ha bröstet som napp.

Kort dagsömn - Mitt barn sover bara korta stunder på dagen, hjälper kursen?

Har du en liten ”power nappare” där hemma så hjälper kurserna dig till att stötta barnet att få längre sammanhängande sömn.

Eget rum - Måste barnet ha eget rum för att sovträna?

Har du inte möjlighet till eget barnrum är det helt okej, det kan finnas vissa fördelar med eget rum särskilt efter 6 månader. Men det är inget krav att barnet måste sova i eget rum.

18 månader sover i öppen säng- vilken kurs passar bäst?

Vi rekommenderar spjälsäng fram till 3 år, detta för att det kan vara svårare att få resultat för små barn i en öppen säng. Vill du ändå testa så gå kursen 5–24 mån men applicera teknikerna för öppen säng. Fungerar inte detta så kan du nyttja ”nöjd-kundgarantin” och istället få tillgång till den äldre kursen.

Nappvägrare - Mitt barn tar inte napp, kommer kursen passa ändå?

Alla 3 kurser 0-4 mån, 5-24 mån och 2-6 år passar både för barn som använder napp och även de barnen som inte använder napp. Napp är inget måste för att få bra sömn.

Tidig morgon - Kan kursen hjälpa förlänga morgonen?

Allt före kl. 06.00 klassar vi som tidig morgon.

Vi ser ofta ett samband mellan barn som inte kan somna själv vid läggdags och som har tidiga morgnar. Tips och trix för att avhjälpa detta finns med i både 5-24 månaders och 2-6 årskursen.

Kurser

Kom igång direkt

Är du redo för en förändring nu? Då rekommenderar vi att välja en onlinekurs som passar ditt barns ålder. Du får direkt tillgång till kurserna, börja titta och lyssna i mobilen eller via datorn.

En bra start

0-4 mån

Passar dig som vill få sömntips för att skapa rätt förutsättningar i tidig ålder och forma barnets sömn för att göra sömnen så enkel som möjlig.

Dags för zzz

5-24 mån

Passar dig som vill lära dig mer om sömn och olika sovträningstekniker.

Barnet sover i eller du önskar att barnet ska sova i spjälsäng med 4 stängda sidor.

Nu eller aldrig

2-6 år

Det är aldrig för sent att ändra sömnvanor. Kursen passar äldre barn som forfrande kämpar med sömnen som sover i eller du önskar att barnet ska sova i egen öppen säng, hussäng eller madrass på golvet.

Dags för zzz

5-24 mån

Passar dig som vill lära dig mer om sömn och olika sovträningstekniker.

Barnet sover i eller du önskar att barnet ska sova i spjälsäng med 4 stängda sidor.

En bra start

0-4 mån

Passar dig som vill få sömntips för att skapa rätt förutsättningar i tidig ålder och forma barnets sömn för att göra sömnen så enkel som möjlig.

Nu eller aldrig

2-6 år

Dags för zzz

Kurs innehåll

Njut av föräldraledigheten

FAQ​

Vanliga frågor & Svar

Kurser

Kom igång direkt

En bra start

Dags för zzz​

Nu eller aldrig​​

Dags för zzz​​

En bra start​​

Nu eller aldrig​​

FAQ

Dags för zzz

Nu eller aldrig

Dags för zzz

En bra start

Nu eller aldrig