Dags för zzz
Passar dig som vill lära dig mer om sömn och olika sovträningstekniker.
Barnet sover i eller du önskar att barnet ska sova i spjälsäng med 4 stängda sidor.
- Tillgång till materialet i 6 månader
- Nöjdkundgaranti
- 2 h 26 min inspelat material
- 5 olika sovträningstekniker*
Kurs innehåll
Njut av föräldraledigheten
Kursen ”Dags för zzz” innehåller sovträningstekniker*, dagssömn, nattsömn, fasa ut nattmat och mycket mer. Allt du behöver veta för att komma till bättre eller kanske hel nattsömn.
Kursen passar att gå om du har ett barn som är 5-24 månader och som du önskar sover i en spjälsäng/bedside crib med 4 stängda sidor.
*3 utav sömnträningsteknikerna stöttar man barnet inne i rummet men gradvis minskar, 2 av dem går man ut fast det är gråt. Kursen innehåller 10 st kapitel, de är uppdelade i kortare filmer och det är 33 st avsnitt totalt.
Huvudkategorierna:
- Rutiner
- Äta, leka, sova rutinen
- Kvällsrutin & bad
- Sovmiljö
- Gråt
- Sovträning 5 tekniker*
- Nattuppvak & nattmat
- Tidig morgon
- Dagsömn & korta tupplurar
- Stimulans & egen känsla
mamma till pojke 9 månader
pappa till pojke 1 år
för 2 månader sedan
mamma till 8 månaders flicka
FAQ
Vanliga frågor & Svar
Sovträningstekniker för 5–24 månader - vilka använder ni?
PSamsovning – passar kursen när man önskar att samsova?
Bröstet är en napp - Mitt barn kan bara sova med bröstet i munnen, passar kursen?
Kort dagsömn - Mitt barn sover bara korta stunder på dagen, hjälper kursen?
Eget rum - Måste barnet ha eget rum för att sovträna?
18 månader sover i öppen säng- vilken kurs passar bäst?
Nappvägrare - Mitt barn tar inte napp, kommer kursen passa ändå?
Tidig morgon - Kan kursen hjälpa förlänga morgonen?
Allt före kl. 06.00 klassar vi som tidig morgon.
Vi ser ofta ett samband mellan barn som inte kan somna själv vid läggdags och som har tidiga morgnar. Tips och trix för att avhjälpa detta finns med i både 5-24 månaders och 2-6 årskursen.
Kurser
Kom igång direkt
En bra start
- Tillgång till materialet i 6 månader
- Nöjdkundgaranti
- 2 h 30 min inspelat material
Dags för zzz
Passar dig som vill lära dig mer om sömn och olika sovträningstekniker.
Barnet sover i eller du önskar att barnet ska sova i spjälsäng med 4 stängda sidor.
- Tillgång till materialet i 6 månader
- Nöjdkundgaranti
- 2 h 26 min inspelat material
Nu eller aldrig
- Tillgång till materialet i 6 månader
- Nöjdkundgaranti
- 2 h 5 min inspelat material
Dags för zzz
Passar dig som vill lära dig mer om sömn och olika sovträningstekniker.
Barnet sover i eller du önskar att barnet ska sova i spjälsäng med 4 stängda sidor.
- Tillgång till materialet i 6 månader
- Nöjdkundgaranti
- 2 h 30 min inspelat material
En bra start
- Tillgång till materialet i 6 månader
- Nöjdkundgaranti
- 2 h 26 min inspelat material
Nu eller aldrig
- Tillgång till materialet i 6 månader
- Nöjdkundgaranti
- 2 h 5 min inspelat material